生活不規(guī)律、睡眠質量低都可能會令我們出現眼袋?；瘖y師李珊提示，市民學習幾個小妙招，便可輕松消除眼袋。

起床后按摩下眼瞼。清晨起床之后是去除黑眼圈和眼袋的最佳時機，眼袋較嚴重的人可以抓緊這一時間除眼袋。洗凈面部以后，用雙手順時針方向畫圈，按摩眼部周圍的肌膚，大概按摩五分鐘即可。這是可以促進眼部周圍的血液循環(huán)、省時又省力的小方法，長期堅持，就可以消除眼袋。

水煮蛋按摩下眼瞼。還是利用清晨起床后的這段時間，準備一個水煮蛋，放涼之后，在下眼瞼部位輕柔按摩，可以加快眼周肌膚的血液循環(huán)，改善黑眼圈和眼袋問題。因為清晨起床后的眼部皮膚經常是浮腫的狀態(tài)，如果不及時將這種浮腫狀態(tài)趕走的話，眼袋會越來越明顯。

睡前涂抹維生素E膠囊原液按摩。如果眼袋較為嚴重，可以在每晚睡前清洗面部之后，在眼部周圍涂抹維生素E膠囊原液，堅持使用通常也可以達到去除眼袋的效果。

睡前控制飲水量。喝水過量也是出現眼袋的原因之一，尤其是睡前喝水過多，睡著后代謝放緩，就會形成眼袋。

(記者李巖)